Cara membuat usus menjadi bersih

 5 Cara membuat usus menjadi bersih

5 PENYEBAB USUS KOTOR

1. Santapan dan minuman besar gula memunculkan penyusutan populasi bakteri usus baik sehingga terjalin peningkatan bakteri usus jahat.
2. Jadwal makan yang berantakan membuat penciptaan enzim dan hormon tersendat dan membuat toksin lebih mudah menumpuk di usus.
3. Santapan besar lemak memunculkan aktivitas bakteri usus jahat lebih besar dan memudahkan terjadinya oksidasi di usus.
4. Tidak kerap dan kurang komsumsi sayur buah membuat aktivitas gerak usus melambat dan aktivitas bakteri usus baik menurun.
5. Santapan besar kalori dan mempunyai MSG maupun bahan pengawet mengusik proses pencernaan dan melambatkan kemampuan usus bergerak.

5 CARA GAMPANG BERSIHIN USUS KOTOR

1. Komsumsi sayur buah lebih banyak daripada jenis santapan yang lain buat memenuhi nutrisi tubuh dan menyeimbangkan aktivitas bakteri usus.
2. Komsumsi sayur buah lebih banyak daripada jenis santapan yang lain buat memenuhi nutrisi tubuh dan menyeimbangkan aktivitas bakteri usus.
3. Kurangi komsumsi santapan dan minuman yang mempunyai besar gula supaya aktivias bakteri usus baik tetap terpelihara jadi bisa bantu melenyapkan tumpukan toksin.
4. Kurangi komsumsi kafein semacam kopi, teh, maupun minuman soda karena menghalangi vit dan mineral diserap di organ pencernaan.
5. Jadwal makan tertib masing- masing hari supaya tertib pula sistem enzim dan hormon buat bantu proses pencernaan masing- masing kali ada santapan dan minuman yang masuk.